Strona główna
Kilka słów o mnie
Kontakt
Referencje
Certyfikaty
Jak dojechać...

Cennik usług
Porady zdrowotne
Warsztaty prozdrowotne
Profilaktyka chorób cywilizacyjnych
Sesje wyjazdowe dla grup zorganizowanych 'szyte na miarę'
Redukcja i kontrola wagi ciała
Zakupy z promotorem
Jadłospis dla osób wymagających specjalnego żywienia
Leczenie odleżyn i trudno gojących ran

Test na nietolerancje pokarmowe - FOOD DETECTIVE
Czym dokładnie jest nietolerancja pokarmowa?
Alergia pokarmowa to nie to samo co nietolerancja pokarmowa
Podsumowanie informacji o alergiach i nietolerancjach pokarmowych
Wybrane objawy nietolerancji pokarmowej

Jak przebiega wizyta w gabinecie
Karta upominkowa

Dieta o niskim indeksie glikemicznym
Ładunek glikemiczny
Dania o niskim ładunku glikemicznym
Przepisy na Thermomix

Zdrowy styl życia
Ciekawostki
Przepisy dla osób z nietolerancją
Wyszukaj wiadomość

Zobacz najnowsze ...

Polityka prywatności
Nasi partnerzy
Inne artykuły
internetowy sklep odzieżowy ODZIEŻ DAMSKA, ODZIEŻ MĘSKA , NOWOŚCI BESTSELLERY, PROMOCJE ZOBACZ Tanio i modnie w Sakolife.pl ! Tel (42) 227 93 21 www.sakolife.pl - Największy wybór !
sakolife.pl



test na nietolerancje pokarmowe
Chudnijmy mądrze i skutecznie

Jak dotąd wszystkie złote środki na pozbycie się nadwagi zawodzą. 75-97% osób, którym udało się schudnąć stosując przeróżne diety, po ich zakończeniu wraca do dawnej wagi lub ją przekracza. Odchudzanie to przede wszystkim mądrość i umiejętność, której musimy się nauczyć. Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów musimy wyznaczyć sobie realny cel. Weźmy pod uwagę naszą obecną wagę oraz budowę ciała. Nie każdy może nosić rozmiar XS, jedni ze względu na szerokie biodra, inni ze względów zdrowotnych powinni gubić kilogramy stopniowo, pod kontrolą specjalisty. Każdy organizm jest inny, więc dieta, na której sąsiadka czy mąż koleżanki schudli sporo kilogramów, nam niekoniecznie przyniesie oczekiwany spadek wagi. Aby pozbyć się znienawidzonego brzuszka trzeba czasami wprowadzić w życie sporo zmian w trybie życia i sposobie odżywiania. Należy wziąć pod uwagę przyjmowane leki, tak aby wspomóc terapię farmakologiczną, a nie jej zaszkodzić. Tylko umiejętna, stopniowa metamorfoza pod okiem fachowca jest gwarancją uzyskania na stałe prawidłowej wagi ciała i niejednokrotnie pozbycia się wielu problemów zdrowotnych. Ogromne znaczenie ma każdy element diety: ilość posiłków i czas ich spożywania, tempo jedzenia, wielkość porcji, odpowiednie proporcje i różnorodność poszczególnych składników, sposób przygotowania dań, itd. Lżejsze ciało to odciążone stawy i kręgosłup. Jednocześnie zdrowe odżywianie przynosi ustąpienie wielu dolegliwości, takich jak: uczucie pełności, niestrawność, odbijanie, wzdęcia, zaparcia, zmęczenie, senność, brak energii.

Prawidłowa waga to gwarancja dobrego zdrowia. Już 10% spadek wagi w dużym stopniu zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób cywilizacyjnych. Smukła sylwetka to tylko dodatkowy atut odchudzania.


Jak cieszyć się życiem, wsłuchując się w potrzeby naszego organizmu?

Co jeść, aby w każdym wieku czuć się zdrowo, zachować energię i siły witalne? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w moim gabinecie. To oferta nowa na współczesnym rynku ochrony zdrowia, a jednocześnie dostępna dla każdego. W czasie indywidualnych spotkań uczę pacjenta na czym polega zdrowy styl życia, jak wzmocnić jego potencjał i zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, między innymi cukrzycy, miażdżycy, nadciśnieniu, nowotworom.

Każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje zdrowie. Odpowiednia dieta to profilaktyka i bardzo skuteczne wspomaganie leczenia.

Zdrowego stylu życia można się nauczyć! Umów się na wizytę w trosce o zdrowie swoje i rodziny. Możesz zgłosić się do mnie po wizycie u lekarza, by dowiedzieć się jak wspomóc leczenie farmakologiczne. Oferuję godziny przyjęć indywidualnie dopasowane do potrzeb pacjenta.
Służę pomocą i radą w każdej sprawie związanej ze zdrowiem.

Serdecznie zapraszam.



  • Nasi pacjenci o nas...

Małgorzata, lat 49 napisał(a):
Umówiłam się w listopdzie z ciekawości, dziś czuję się o wiele lepiej niż po wcześniejszych wizytach u wielu specjalistów, nigdy bym nie uwierzyła, że można sobie pomóc bez leków, polecam!

  • Wybrane z galerii

  • Dołącz do nas ...

Jeżeli chcesz dołączyć do naszej ekskluzywnej listy, na którą wysyłamy najważniejsze wydarzenia - wypełnij proszę poniższy formularz wraz z kontaktem, na który prześlemy Ci wiadomości zarezerwowane tylko dla naszej wyjątkowej grupy.

UWAŻAJ NA OSZUSTA


Trzeba się dziś uzbroić w cierpliwość, by znaleźć na sklepowej półce prawdziwy cukier waniliowy, który zawiera w swoim składzie cukier i naturalną, sproszkowaną laskę wanilii. Wszędzie sprzedają cukier wanilinowy w paczuszkach identycznych jak wcześniejszy naturalny cukier waniliowy. Większość konsumentów do tej pory nie zauważyło sprytnej zmiany na oszukany cukier.

Wanilina jest syntetycznym smakowo-zapachowym dodatkiem, ma 4 razy silniejszy zapach od naturalnej wanilii. Sztuczny dodatek jest powszechnie używany ze względu na kilkakrotnie niższy koszt produkcji, może natomiast wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych i nigdy nie dorówna smakiem i aromatem szlachetnej wanilii.


Dynia dobrze smakuje, odżywia i leczy


Dynia ma niewiele kalorii i całą gamę witamin i minerałów, m.in.: potas, wapń, fosfor, witaminy z grupy B. Jest pyszna w zupach i przetworach. Odkwasza organizm i pomaga wzmocnić odporność, szczególnie kiszona. Obraną i pokrojoną dynię zalewamy gorącą osoloną wodą, podobnie jak ogórki. Dodajemy czosnek, chrzan, gorczycę, koper i goździk. Jemy samą jako zdrową przekąskę lub podajemy do obiadu czy na kanapce. Smacznego!


Woda z cytryną


Jest doskonałą alternatywą dla osób, które nie przepadają za czystą wodą. To doskonałe połączenie nawadnia organizm i dostarcza dużą porcję witaminy C, która wspomaga pracę układu odpornościowego i zapewnia prawidłowe wchłanianie żelaza. Flawonoidy zawarte w cytrynie przyspieszają trawinie, przez co korzystnie wpływają na utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Usuwa toksyny z krwi, co sprzyja minimalizacji wykwitów skórnych. Zawiera antyoksydanty, które opóźniają procesy starzenia. Sok z cytryny zwiększa produkcję żółci, dzięki czemu oczyszcza wątrobę.